귀리의 효능 10가지
귀리의 효능 10가지 귀리의 효능 1 -콜레스테롤 조절해 줍니다. 귀리에는 콜레스테롤이 높은 사람의 건강에 아주 좋은 베타글루칸이라는 섬유질이 풍부하다고 합니다. 귀리를 먹으면 콜레스테롤이 적정 수준을 유지할 수 있도록 도울 수 있습니다. 귀리의 효능 2 – 황산화제 역할 귀리는 나쁜 콜레스테롤로부터 나오는 활성산소를 막는 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 특히 심혈관질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 귀리의 효능 3 – 면역력 강화에 도움이 됩니다. 귀리에 함유된 베타글루칸은 감염을 일으키는 바이러스와 박테리아에 대항하는 데 좋은 면역 도구이며. 매일 귀리를 먹으면 면역력이 강화되고 해로운 병원균으로부터 몸을 보호받을 수 있습니다. 귀리의 효능 4 – 당뇨 치료에 효과적입니다. 귀리의 수용성..
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2019. 5. 1. 17:16
