단호박의 효능
단호박 1. 부기를 가라앉히고 해독작용을 하기 때문에, 부종이 자주 나타나고, 벌에 쏘인 사람에게 효과가 있다 2. 비만이나 당뇨, 암환자에게도 좋다 3. 중노년의 변비에도 효과가 있다 4. 단호박에는 베타카로틴이란 성분이 들어있는데, 이 성분이 우리 몸에 들어오면 비타민A로 바뀌게 되며 이 비타민은 눈의 피로와 노안 증상에 탁월한 효과가 있다 5. 고혈압이나 관상동맥경화, 고지혈증, 콜레스테롤이 높은 사람에게 적합하다 (단호박에 함유되어 있는 대량의 교질은 장내에서 흡수되어 지방의 흡수를 막고 콜레스테롤과 결합하여 콜레스테롤 함량을 낮추는 효과가 있어 동맥경화를 예방한다고 합니다) 6. 단호박에는 미네랄, 비타민B, 비타민C가 풍부하게 들어있어서 우리 몸이 외부로 부터 영향을 받아 건강을 해칠 수 있는..
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2019. 9. 2. 11:45
